Новые статьи

 

Как укрепить мотивацию, чтобы снизить вес

Как тяжело начинать и легко срываться в попытке снизить вес. У большинства людей на пути к задуманному изменению образа жизни

Читать далее

Висцеральный жир, зачем убирать живот

Жир в области талии не только эстетическая проблема. Ожирение доставляет неприятностей больше, чем неудобство и следы на теле от ношения

Читать далее

4 промаха новичка при выборе упражнений

Пропаганда здорового образа жизни влечет за собой рост количества людей, которые купили абонемент в фитнес клуб.  Каждый новый посетитель спортзала

Читать далее

Как наладить питание, чтобы снизить вес. Часть 2

Продолжим список вредных советов, которые НЕ помогут изменить цифры на экране весов. Разберемся как питание с ограниченным количеством калорий лучше

Читать далее

Снижение веса или ошибки худеющих. Часть 1

Иногда борьба с лишними килограммами занимает больше времени, чем хотелось бы. Все делается правильно, но достичь желаемых результатов не удается.

Читать далее

Альтернативное питание для здоровья сердца

Правильно питаться гораздо проще, чем думают многие. Кроме того правильно подобранные продукты помогают снизить риск возникновения сердечных приступов и предотвратить

Читать далее

Антинутриенты: лектины и продукты, которые их содержат

Лектины – белки и гликопротеины открытые учеными в 1884 году в ядовитых растениях клещевины, как часть их защитного механизма от

Читать далее

Как сохранить питательные свойства яиц при готовке

Яйцо – относительно дешевый, но питательный продукт. Куриное яйцо включает весь спектр незаменимых аминокислот, поэтому диетологи приняли яйцо за «золотой

Читать далее