Мотивации не достаточно, формируйте дисциплину

Мотивации не достаточно, формируйте дисциплинуЧто такое мотивация?

Мотивация — тема сложная. Люди мотивируются всевозможными вещами: деньгами, оценками и вниманием со стороны окружающих. Мотивационные картинки, видео, и цитаты, которые способны подтолкнуть к работе и принятию правильных решений, устанавливаются большим количеством пользователей социальных сетей. В спросе на мотивации в виртуальном мире нет никаких сомнений, но как перенести в ежедневную жизнь.

Не хочу излишне критиковать, просто считаю главным фактором личного успеха не мотивацию, а самодисциплину.

Дисциплина прежде всего.

Люди, которые размещают мотивационные посты, наделяются статусом фитнес-супер-пупер-звезды, обладают эстетичным телосложением и внешностью с обложки журнала. При виде этих персонажей, получаем нужную инъекцию побуждения и в этот момент верим, что тоже можем достичь таких высот. Это возможно, но потребуется дисциплина мышления, а не постоянный приток мотивации, чтобы достичь уровня успеха как у этих людей,

Систематические тренировки, готовность терпеть неудачи, контроль за питанием путем отслеживания калорий и правильный выбор продуктов— эти вещи управляются самодисциплиной.

Главная проблема мотивации заключается в том, что это быстротечно и ненадежно. Когда на улице светит солнце и на небе ни облачка, побуждения хватает, чтобы пойти на пробежку. Солнечный день вызвал мысли об outdoor тренировке или пробежке, как бежите вдоль дороги, и водители автомобили притормаживают, чтобы получить рассмотреть и получить от вас дозу мотивации. Эти мысли исчезают через пять минут бега, когда ноги болят, легкие горят. В конце концов, приползаете домой и после такого забега, еще в течение нескольких недель подвиг повторять не хочется. Это потому, что сделанное основывалось исключительно на мгновенной мотивации внешнего источника, но если возьмете ту же ситуацию, и используете дисциплинарный подход, выглядеть будет по-другому.

Самодисциплина в достижении успеха.

Самодисциплина играет ключевую роль в достижении успеха от развития телосложения до ведения бизнеса, не упускайте это из виду. Элемент мотивации любимым источником будет полезен, но он не главный фактор.

При воспитании самодисциплины, придумайте себе простой утренний ритуал. Каждое утро в течение недели выпивайте стакан воды, а затем приседайте с собственным весом пять раз. Это звучит слишком просто, но в этом и смысл. Не нагружайтесь заданиями, как, встать в 5 утра, прочитать две книги, заняться спортом, и проверить финансовые рынки, потерпите провал. Комбинация стакана воды и пяти приседаний с собственным весом, поможет усовершенствовать психические качества, обеспечит концентрацию и мобилизацию усилий. До тех пор пока не найдете программу, которая подходит, придерживайтесь простых прогрессий и экспериментируйте. Такая методика создаст положительный эффект для достижения результатов в конкретной цели, которую определили для себя. Сознательно исследуйте привычки и систематически работайте над улучшением тех, которые помогают в этом. Самодисциплина-это умение и привычка управлять собой, а не врожденная способность, легкий и простой инструмент для развития личности. На первый взгляд, выполнять простых заданий это пустая трата времени, однако эффект проявиться в долгосрочной перспективе.

Как победить слабости?

Для преодоления слабостей, выявите их и разработайте четкий план по устранению. В процессе воспитания самодисциплины придется использовать метод проб и ошибок, так как нет четких правил или прямых указаний для выработки правильной привычки, которая помогает в достижении конкретного результата. Эксперименты с медитацией, утренней гимнастикой, прослушиванием музыки, помогут выработать процедуру, которая подходит для решения стратегических задач.

Приоритеты.

Взгляд на вещи изменится, когда расставите приоритеты для формирования самодисциплины. Несмотря на то, что кровать теплая и мягкая, встать и продуктивно начать день станет гораздо проще, и с желанием поваляться подольше справится, будет легче. При виде лотка шоколадного мороженого, обнаружите и четко осознаете тот срыв, который скажется на диете, и не поддадитесь соблазну. Важно понимать, что развивает и приносить плоды. Людям нравится делать дыхательную гимнастику и придаваться философии, потому что эти практики дают ощущение физического и психического развития и создают нужный настрой. Считаете, что это полный бред — начните день с хорошего кофе и тематических статей. Что бы ни выбрали, убедитесь, что это ваше, а не просто перенимайте и копируйте чужие ритуалы.

Боритесь с внешними факторами.

Мотивации будет хватать для развития самодисциплины, чтобы создать порядок дел, которые помогут стать дисциплинированным человеком. Испытание придет, когда появятся препятствия для выполнения. Шеф придумал ранние заседания, которые мешают выполнению утреннего ритуала. Решение: встать пораньше и сделать это. Не разрешайте внешним факторам диктовать условия и мешать следованию новой привычке для развития самодисциплины, а то будете вечным рабом вещей, которые выходят за рамки контроля, если разрешать такому случатся. Не в силах изменить время встречи, но встать пораньше, чтобы придерживаться плана, который составили накануне, можете.

Независимо от цели, будьте дисциплинированными, чтобы выработать продуктивные привычки, которые помогут в достижении. Раньше начнете, и тем быстрее обретете награды.

1
Отправить ответ

avatar
1 Comment threads
0 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
0 Comment authors
andy_bright Recent comment authors
  Уведомления об ответах  
Уведомлять о
andy_bright
Гость
andy_bright

Мотивация хитрая вещь, которая работает очень избирательно